Cocteles para bajar de peso y los fundamentos de su preparacion

Cocteles para tu figura

Ahora, debido a la abundancia de comidas rapidas, bocadillos altos en calorias y bebidas alcoholicas, muchos sufren de exceso de peso en la cintura, las caderas y el abdomen. En la feroz lucha contra los kilogramos, no todos estan incluidos, ya que esta guerra requiere un enorme esfuerzo y un rendimiento completo. No es por nada que las personas que quieren tener una figura ideal, rechazan todo lo sabroso y deseable, solo por el bien del verano para presumir en un mini bikini. Pero, afortunadamente, la perdida de exceso de peso no siempre es una lucha que requiere un control estricto imposible y el ayuno, que a menudo conduce a enfermedades graves, incluida la anorexia. Un claro ejemplo de un proceso saludable y «sabroso» de reduccion de peso es una dieta basada en cocteles adelgazantes elaborados con diversas frutas, verduras y productos lacteos fermentados.

Lo que estaba antes

Esta dieta fue inventada por primera vez por los estadounidenses en los anos 70 y 80, cuando usaban las mezclas de frutas de la fashionista, Estados Unidos apoyaba a una esbelta figura en la preparacion para el combate. En el coctel de adelgazamiento, el azucar siempre esta incluido y se le agregaron otros carbohidratos. Segun los cientificos, una mezcla de este tipo podria reemplazar 2-3 comidas, pero debido a la alta en calorias para bajar de peso, asi que fue un problema, pero para mantenerlo intacto y disfrutar de la sensacion de ligereza no hay ninguna dificultad. Pero el tiempo pasa, y todo a nuestro alrededor se esta mejorando y avanzando hacia un nuevo nivel de desarrollo, como lo es la dieta de los cocteles. Ahora es la forma mas efectiva y util para perder peso rapidamente.

?Elija su propia dieta individual!

Antes de pasar de la dieta diaria ordinaria de la dieta, es necesario recoger correctamente todos los productos utilizados, ya que muchas personas – por lo que muchos organismos diferentes, y cada uno de ellos necesita un enfoque y una atencion individual. Por lo tanto, para elegir el coctel individual ideal para la perdida de peso, la receta debe evaluarse bastante en serio. Debe contener todas las vitaminas utiles. Por ejemplo, si tiene un metabolismo complicado, agregue tantos pomelos y pinas como sea posible al coctel. Para mejorar el sistema inmune, que es muy importante en la dieta, ayudara a las grosellas, frambuesas y naranja. Con el fin de facilitar el trabajo del estomago en el proceso de digestion de frutas y verduras, todos los cocteles adelgazantes se agregan con productos de leche agria. La mejor opcion es kefir. El uso de este producto no solo en la eliminacion de la irritacion de la microflora del tracto gastrointestinal, sino tambien en una gran cantidad de calcio, que es necesario para cada uno de nosotros.

Cuales son los beneficios de las frutas y verduras, una tabla de consejos

  • Vitamina A: como en la dieta debes renunciar a casi todo, excepto las frutas y verduras. Es necesario saber que productos son capaces de reponer ese conjunto completo de microelementos que el cuerpo necesita. Por ejemplo, la vitamina A esta presente solo en espinacas, zanahorias y tomates. Todos los otros productos con vitamina A son de origen animal y tienen alto contenido calorico.
  • Vitamina B: se puede encontrar en muchos vegetales, tales como patatas, zanahorias, perejil, repollo, melon, calabaza, tomate, etc. Sobre todo una gran cantidad de vitamina B en el granate … Ademas, esta fruta tiene un efecto muy positivo en el estomago. Por lo tanto, el jugo de granada para bajar de peso es el ingrediente mas importante, y tambien si desea limpiar su propio organismo y restaurar los intestinos.
  • Vitamina D: esta presente en las zanahorias y el repollo. Es el componente mas importante, ya que es responsable del desarrollo de los huesos, la sangre y promueve el metabolismo.
  • Vitamina E: este es un verdadero tesoro, ya que este elemento es util para todos los organos. Promueve el desarrollo del tejido muscular, la piel y el metabolismo, y tambien es el elemento principal de los espermatozoides. Si un hombre toma los cocteles para bajar de peso, es necesario agregar las almendras, cacahuetes receta, esparrago, aguacate, brocoli, zanahorias y espinacas, ya que estos productos contienen una cantidad considerable de esta vitamina milagrosa.